Zapraszamy poznańskich seniorów na bezpłatne warsztaty improwizacji, podczas których będzie można zrobić coś dobrego dla siebie, poznać nowych ludzi, oderwać się od codzienności, poćwiczyć ciało i umysł, a przede wszystkim pośmiać się do rozpuku.
Improwizacja to zabawa, która uruchamia wyobraźnię, pamięć, refleks, uważność i poczucie humoru. Podczas warsztatów uczestnicy będą w życzliwej atmosferze odgrywać krótkie scenki, sytuacje i role, tworząc fikcyjne historie z pomocą własnych doświadczeń, wspomnień, skojarzeń i marzeń.
Śmiech będzie nam towarzyszył naturalnie, bez specjalnego starania. A warto się śmiać, bo dotlenia organizm, wspiera wydzielanie hormonów szczęścia, obniża poziom stresu, poprawia nastrój i działa jak wewnętrzny masaż.
Podczas zajęć wykorzystamy tzw. gry impro, czyli ćwiczenia, w których uczymy się przez zabawę. Dzięki nim można trenować pamięć i szybkość reagowania, rozwijać samoobserwację, lepiej radzić sobie z emocjami i nabierać odwagi wobec niespodziewanych sytuacji.
Terminy warsztatów
- 15 września 2026
- 29 września 2026
- 13 października 2026
- 27 października 2026
Zajęcia odbywają się we wtorki w godzinach 11:00-12:30.
Miejsce
Centrum Unitas
ul. Nad Seganką 6
Poznań, Jeżyce
Miejsce jest dobrze skomunikowane z resztą miasta i można do niego wygodnie dojechać komunikacją miejską.
Udział
Wstęp wolny. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują zapisy.
Zapisy
Zgłoszenia przyjmowane są telefonicznie pod numerem 792 979 997 lub mailowo: pomagamy@centrumunitas.pl.
W zgłoszeniu prosimy podać imię i nazwisko, wybraną datę warsztatu oraz numer telefonu do kontaktu.
Prowadząca
Warsztaty prowadzi: Agnieszka Rogaczewska-Foryś
Improwizatorka i trenerka improwizacji z ponad 10-letnim doświadczeniem.
Prowadzi warsztaty improwizacji użytkowej dla dzieci, rodzin i grup międzypokoleniowych, a także szkolenia dla biznesu, fundacji i nauczycieli. Jest wykładowczynią teatroterapii w Collegium Da Vinci oraz wykorzystuje narzędzia arteterapii w pracy z dziećmi i młodzieżą.
W ramach Centrum Sztuk Komediowych prowadzi także poznańskie jamy improwizacyjne.
Wierzy, że improwizacja rozwija kreatywność, uważność i kompetencje społeczne, wspierając budowanie autentycznych relacji i dobrostanu.
Projekt sfinansowano ze środków budżetowych Miasta Poznania.
#Poznanwspiera